Personal Coaching

Personal Coaching

Personal Coaching: Verwirklichen Sie Ihre Ziele, aktivieren Sie Ihr Potential

Coaching zielt auf die kurz- bis mittelfristige Klärung Ihrer aktuellen Anliegen. Es erweitert Ihren Blickwinkel auf Ihre Themen und unterstützt Sie, eigene Kompetenzen zu entdecken und weiter zu entwickeln.
Coaching ist Hilfe zur Selbsthilfe und Selbstverantwortung.

Ich

  • begleite Sie in beruflichen und privaten Situationen mit besonderem Klärungsbedarf
  • fördere Ihre (Selbst-)Erkenntnis und lenke den Blick auf Ihre Ressourcen und Stärken
  • unterstütze das Auflösen von blockierenden Verhaltensmustern
  • ermutige Sie, Ihre Handlungsmöglichkeiten zu erweitern, um Herausforderungen mit größerer Leichtigkeit anzunehmen.

Im Coaching wird der Fokus auf Ihre Stärken und Ressourcen gelegt. Sie finden Ihre Sicherheit (wieder), gewinnen Zuversicht und Gelassenheit oder schärfen Ihren Blick für sich und Ihre Situation.

Ziel aller Coachings ist es, dass Sie Ihre beruflichen und persönlichen Ideen und Wünsche (wieder) erkennen und in erreichbare Ziele umsetzen können.

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foto: c. monitzer pixelio
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Was ist Coaching?

Coaching – was ist das eigentlich?

Ob bei Konflikten mit dem Chef, bei einem Aufstieg oder einem Job Wechsel – immer mehr Berufstätige in Deutschland holen sich professionelle Unterstützung durch einen Coach. Ursprünglich in der Welt des Spitzensports angesiedelt, stand Coaching dort für die mentale Betreuung eines Leistungsträgers. Seit den 70er Jahren dient Coaching auch zur Unterstützung von Führungskräften in der Wirtschaft.
Jeder von uns ist heute mit einer zunehmenden Komplexität in seinem Berufs- und Privatleben konfrontiert: Es gibt nicht mehr den einen Job, die eine Ausbildung und die eine Entscheidung, die unseren Karriereweg bestimmt. In welchem Bereich wir auch tätig sind, wir müssen deutlich mehr (berufliche) Entscheidungen treffen und unsere Karriere und unser Leben selber in die eigenen Hände nehmen.

Es kann hilfreich sein, sich dabei von einem Coach unterstützen zu lassen. Der Coach steht Ihnen ganz persönlich zur Seite, damit Sie sich Ihrer Karriere- und Lebensziele bewusst werden und die Weichen neu stellen. Gemeinsam mit Ihnen geht es darum, Ihre Potenziale zu analysieren, Ihr Profil zu schärfen, Ihre Kompetenzen zu erweitern und mentale Blockaden zu überwinden.

 

Das heisst für mich als Coach, eine klare Sprache zu sprechen und Ihnen ein ehrliches Feedback zu geben. Ein gutes Coaching zielt immer auf ein verbessertes Selbstmanagement des Klienten – ein guter Coach macht Lösungen möglich und sich so schnell wie möglich überflüssig.

Empathie und Freude kennzeichnen meinen Arbeitsstil gepaart mit Pragmatismus und Klarheit. Meine Beratung stützt sich dabei vorwiegend auf lösungsorientierte Ansätze. Aktives Zuhören, Wertschätzung, gezieltes Fragen, Visualisieren von komplexen Situationen, Analyse von Verhaltensmustern und das Initiieren von Standpunktwechseln sowie offenes und ehrliches Feedback gehören zu meiner Arbeitsweise und werden bei Bedarf um andere Methoden ergänzt.

Ziel ist es, zusammen mit Ihnen in einem überschaubaren Zeitrahmen konkrete Lösungen zu erarbeiten, die sich dauerhaft in Ihrem Alltag bewähren und für mehr Zufriedenheit sorgen.

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Meine Arbeitsweise

Meine Arbeitsweise im Coaching

Empathie und Freude kennzeichnen meinen Arbeitsstil gepaart mit Pragmatismus und Klarheit. Meine Beratung stützt sich dabei vorwiegend auf lösungsorientierte Ansätze.

Aktives Zuhören, Wertschätzung, gezieltes Fragen, Visualisieren von komplexen Situationen, Analyse von Verhaltensmustern und das Initiieren von Standpunktwechseln sowie offenes und ehrliches Feedback gehören zu meiner Arbeitsweise und werden bei Bedarf um andere Methoden ergänzt.

 

Im Mittelpunkt des Coachings stehen Sie mit Ihrem konkreten Anliegen.

Ziel ist es, zusammen mit Ihnen in einem überschaubaren Zeitrahmen konkrete Lösungen zu erarbeiten, die sich dauerhaft in Ihrem Alltag bewähren und für mehr Zufriedenheit sorgen.

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Der Ablauf


Ihr Weg zum Ziel: Der Ablauf eines Coachingprozesses

Zu Beginn eines Coachingprozesses findet ein kostenloses persönliches Vorgespräch statt, auf Wunsch auch telefonisch oder per Skype. Es dauert in der Regel 20 Minuten. Dieses erste, unverbindliche und kostenlose Kennenlerngespräch dient dazu, uns kennenzulernen. Sie schildern mir, worum es geht: Wo möchten Sie weiterkommen? Was möchten Sie lösen?

Sie erhalten direkt im Gespräch eine Einschätzung, ob ich der richtige Coach für Ihr Thema bin. Im Vorgespräch finden wir das passende Angebot, Sie können Fragen stellen und schauen, ob Sie mit mir arbeiten möchten.
Das Erstgespräch dient Ihnen als Entscheidungshilfe. Sollten Sie sich entscheiden, den Coaching Prozess zu beginnen, vereinbaren wir einen zeitnahen Coaching Termin.

Sollten wir nicht zueinander finden (z.B. da ein Coaching nicht in Hamburg wahrgenommen werden kann oder weil Sie in Ihrer Situation oder mit Ihrem Thema bei jemand anderem besser aufgehoben wären), empfehle ich Ihnen gerne eine Kollegin oder einen Kollegen mit passenden Schwerpunkten aus meinem Netzwerk.

Wenn Sie sich für ein Coaching bei mir entscheiden, vereinbaren wir einen ersten Termin. Die Coachings finden in meinem Büro in Hamburg Winterhude Uhlenhorst statt, in einem hellen Raum direkt an der Alster. In der ersten Sitzung klären wir Ihr Thema und den Auftrag, der im Rahmen des Coachings bearbeitet werden soll. Wir halten Ihr Anliegen in einer Zieldefinition fest, die für den gesamten Prozess handlungsleitend ist.

Sie entscheiden, ob und wann Sie einen Folgetermin wünschen und wie eng die Intervalle zwischen den Terminen sein sollen. In den folgenden Coaching Sitzungen bearbeiten wir das von Ihnen definierte Anliegen, beleuchten es aus verschiedenen Perspektiven, analysieren Zusammenhänge, visualisieren Konstellationen, entwerfen Lösungsansätze, ergründen, wie Sie Ihre Ressourcen zur Lösung des Anliegens bestmöglich einsetzen können und entwickeln daraus einen konkreten Handlungsplan.

Dauer des Coaching Prozesses und Zeit zwischen den Coaching Terminen
Ein Coachingprozess umfasst üblicherweise mehrere Sitzungen von je 1 oder 2 Stunden. Sie entscheiden nach jedem Coaching, ob und wann Sie einen Folgetermin wünschen. Den Abstand zwischen den Terminen bestimmen Sie, da die Ergebnisse einer Coaching-Sitzung oft noch nachwirken – oft liegen 14 Tage bis 4 Wochen zwischen den einzelnen Treffen. So können Sie die Ergebnisse in Ruhe sacken lassen und auch schon – wenn Sie wünschen – die ersten Schritte für die Umsetzung einleiten und ausprobieren. Zum Ende eines Coachingprozesses gibt es ein Abschlussgespräch.

Was müssen Sie mitbringen?
Die Bereitschaft zur Veränderung – denn nur dann kann ein Coaching erfolgreich sein.

Tipp:
Coaching für Fach- und Führungskräfte, Einzelcoaching und Karriereberatung gelten als Fortbildungskosten und sind in der Regel im Rahmen Ihrer Steuererklärung als Werbungskosten absetzbar.

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